Ménopause et Génétique : pourquoi votre ADN n'est pas une fatalité (mais une boussole)
Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui touche au plus profond de mon histoire et qui, je le sais, préoccupe beaucoup de "Reines" de ma communauté : l'héritage génétique.
Urticaire et Ménopause : Pourquoi votre peau vous gratte (et pourquoi la chimie ne suffit plus)
5 rituels Self-Care pour rayonner après 45 ans : Ma routine de vitalité holistique
Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est un acte de survie douce.
C’est s’offrir du temps, de la bienveillance et un espace pour respirer — sans culpabilité.
Au-delà de l’apparence — 5 piliers que j’ai choisis de ne plus négliger à 50 ans
Vieillir, c’est inévitable. Bien vieillir, c’est un choix.
Depuis que j’ai franchi le cap des 50 ans, j’ai compris que la jeunesse ne se mesure pas uniquement à l’élasticité de la peau, mais à la vitalité du corps, à la clarté du mental et à la paix intérieure.