Masterclass en ligne · Vendredi 22 mai · 17h00 – 18h30
Inflamm'aging & cuisine afro anti-inflammatoire
Vous faites attention à ce que vous mangez. Vous dormez à peu près. Vous bougez un peu. Et pourtant quelque chose s'accélère — le ventre qui gonfle, les articulations qui parlent le matin, la peau qui change, la fatigue qui ne passe plus vraiment.
Ce n'est pas l'âge. C'est l'inflammation chronique silencieuse qui s'installe progressivement après 40 ans et qui accélère le vieillissement cellulaire..
Et elle a un nom : l'inflamm'aging.
Ce que vous mangez devient alors votre premier levier de défense. Ou votre premier déclencheur.
POUR QUI?
Cette masterclass est pour vous si vous avez entre 38 et 58 ans et que vous vous reconnaissez dans au moins un de ces signaux.
Vous avez un ventre qui gonfle sans raison claire, ou qui résiste à tout ce que vous essayez. Vous avez des douleurs articulaires le matin qui disparaissent dans la journée. Votre peau a changé de texture ou de réactivité depuis quelques années. Vous avez une fatigue de fond qui ne passe plus vraiment avec le repos. Vous aimez votre cuisine africaine et vous avez peur qu'on vous demande de la supprimer. Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps avant d'acheter quoi que ce soit.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE — EN 1H30
Ce que l'inflamm'aging fait concrètement à votre corps après 45 ans — ventre, articulations, peau, énergie, poids — et pourquoi les solutions génériques ne fonctionnent pas sur ce terrain hormonal précis.
Les aliments ultra-transformés qui entretiennent l'inflammation dans notre cuisine africaine — et dont personne ne parle jamais franchement.
Les superaliments africains anti-inflammatoires les plus documentés, leur mécanisme biologique précis, leur action sur vos symptômes spécifiques et comment les intégrer dans vos plats habituels sans rien changer à votre façon de cuisiner.
Le protocole anti-inflammatoire du matin — le geste de 5 minutes qui change le terrain inflammatoire de toute votre journée. Avec la recette complète.
Comment lire une étiquette alimentaire pour identifier les déclencheurs inflammatoires cachés — en 30 secondes, sans formation en nutrition.
Vos questions en direct — pendant les 30 dernières minutes, je réponds à votre situation précise.
CE QUE VOUS RECEVEZ
Le replay complet de la masterclass disponible pendant 7 jours pour revoir à votre rythme.
Une fiche recette exclusive.
La liste de ce qu’il faut acheter.
Les réponses à vos questions posées en direct.
CE QUE CETTE MASTERCLASS N'EST PAS
Ce n'est pas une heure de théorie inaccessible. Ce n'est pas un argumentaire pour vous vendre un programme de 12 semaines. Ce n'est pas du contenu que vous auriez pu trouver en cherchant sur Google.
C'est 1h30 autour de l’Afro Nutrition appliquée à vos réalités..
Âge
Idéal pour les femmes de plus de 38 ans
Date
22 mai 2026
Horaires
De 17 h à 18h30 (heure de Paris)
Tarif
27€ · Paiement sécurisé · Payable en 3 fois KLARNA
Places limitées · En ligne · Accessible partout
Foire aux questions
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Oui. L'inflamm'aging commence à se manifester dès 38-40 ans, bien avant la ménopause déclarée. Si vous avez des signaux (ventre, fatigue, articulations, peau), c'est le bon moment pour comprendre et agir — pas dans dix ans. La PRÉVENTION avant tout.
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Non. C'est même l'inverse. Cette masterclass vous montre comment votre cuisine africaine est déjà un outil anti-inflammatoire puissant — et comment l'utiliser encore mieux.
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Le replay dure 7 jours et contient l'intégralité de la session y compris les questions-réponses. La seule chose que vous manquez en différé c'est la possibilité de poser vos questions en direct.
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Automatiquement par email dans les 24 heures suivant la masterclass. Il reste accessible 7 jours.