Le mini-programme express pour lisser votre glycémie, stopper les fringales et retrouver une énergie stable après 45 ans.
🔥 Le problème : Les montagnes russes
Vous connaissez ce cycle par cœur : un coup de fatigue, une envie irrépressible de sucre (ou de pain), un soulagement temporaire... suivi d'un "crash" énergétique et d'une nouvelle fringale deux heures plus tard ?
Vous pensez peut-être que vous manquez de volonté. C'est faux. C'est de la biologie.
Avec la ménopause, vos cellules deviennent moins sensibles à l'insuline. Votre corps a du mal à gérer les glucides comme avant.
Résultat : Votre glycémie fait le yoyo. C'est ce qui crée :
Ces compulsions incontrôlables.
La fatigue chronique après les repas.
Le vieillissement accéléré de la peau (glycation).
Vous n'êtes pas "gourmande", vous êtes prise au piège de votre insuline.
🌿 La solution : Le “hacking” glycémique
L'erreur fatale est d'essayer de tout arrêter d'un coup (le "Zéro Sucre" radical). C'est intenable et cela mène toujours au craquage.
La solution n'est pas de vous priver, mais d'apprendre à "lisser" vos pics de sucre pour que votre cerveau cesse de réclamer sa dose.
J'ai créé le programme "5 Jours pour Dompter le Sucre" pour vous donner les clés physiologiques.
Pas d'ebook théorique. Pas de régime restrictif. Juste 1 Email par jour pendant 5 jours avec 1 Action physiologique ("un Hack") pour couper l'envie de sucre mécaniquement.
📅 Ce que vous allez recevoir
Jour 1 : Le Petit-Déjeuner Anti-Crash L'erreur que vous faites au réveil et qui vous condamne à avoir faim toute la journée (et comment la corriger en 2 min).
Jour 2 : L'Ordre Magique Comment manger EXACTEMENT le même repas (pâtes, riz...) mais stocker deux fois moins de gras, juste en changeant l'ordre des bouchées.
Jour 3 : La Potion Anti-Pic L'ingrédient de grand-mère (que vous avez déjà) qui réduit l'impact glycémique de votre repas de 30%.
Jour 4 : L'Effaceur de Dessert La technique de mouvement de 10 minutes qui empêche le sucre de se transformer en graisse après un excès.
Jour 5 : La Stratégie Long Terme Comment composer des assiettes "Plaisir" qui gardent votre énergie stable toute la vie.
👩🏾🔬 Qui suis-je ?
Je suis Carine Djob, Fondatrice de l'Atelier Holistique Urbain.
Formulatrice et Conseillère en Nutrition, j'aide les femmes de 45+ à comprendre leur métabolisme pour ne plus subir leurs hormones. J'utilise la science pour vous redonner le pouvoir sur votre assiette.
💰 L’offre spéciale
Retrouver une énergie stable vaut tout l'or du monde. Pour vous aider à sortir du piège de l'insuline maintenant, je vous propose ce cours au tarif "Impulsion".
Seulement 12 € (Accès Immédiat)
Le mini-programme express pour lisser votre glycémie, stopper les fringales et retrouver une énergie stable après 45 ans.
🔥 Le problème : Les montagnes russes
Vous connaissez ce cycle par cœur : un coup de fatigue, une envie irrépressible de sucre (ou de pain), un soulagement temporaire... suivi d'un "crash" énergétique et d'une nouvelle fringale deux heures plus tard ?
Vous pensez peut-être que vous manquez de volonté. C'est faux. C'est de la biologie.
Avec la ménopause, vos cellules deviennent moins sensibles à l'insuline. Votre corps a du mal à gérer les glucides comme avant.
Résultat : Votre glycémie fait le yoyo. C'est ce qui crée :
Ces compulsions incontrôlables.
La fatigue chronique après les repas.
Le vieillissement accéléré de la peau (glycation).
Vous n'êtes pas "gourmande", vous êtes prise au piège de votre insuline.
🌿 La solution : Le “hacking” glycémique
L'erreur fatale est d'essayer de tout arrêter d'un coup (le "Zéro Sucre" radical). C'est intenable et cela mène toujours au craquage.
La solution n'est pas de vous priver, mais d'apprendre à "lisser" vos pics de sucre pour que votre cerveau cesse de réclamer sa dose.
J'ai créé le programme "5 Jours pour Dompter le Sucre" pour vous donner les clés physiologiques.
Pas d'ebook théorique. Pas de régime restrictif. Juste 1 Email par jour pendant 5 jours avec 1 Action physiologique ("un Hack") pour couper l'envie de sucre mécaniquement.
📅 Ce que vous allez recevoir
Jour 1 : Le Petit-Déjeuner Anti-Crash L'erreur que vous faites au réveil et qui vous condamne à avoir faim toute la journée (et comment la corriger en 2 min).
Jour 2 : L'Ordre Magique Comment manger EXACTEMENT le même repas (pâtes, riz...) mais stocker deux fois moins de gras, juste en changeant l'ordre des bouchées.
Jour 3 : La Potion Anti-Pic L'ingrédient de grand-mère (que vous avez déjà) qui réduit l'impact glycémique de votre repas de 30%.
Jour 4 : L'Effaceur de Dessert La technique de mouvement de 10 minutes qui empêche le sucre de se transformer en graisse après un excès.
Jour 5 : La Stratégie Long Terme Comment composer des assiettes "Plaisir" qui gardent votre énergie stable toute la vie.
👩🏾🔬 Qui suis-je ?
Je suis Carine Djob, Fondatrice de l'Atelier Holistique Urbain.
Formulatrice et Conseillère en Nutrition, j'aide les femmes de 45+ à comprendre leur métabolisme pour ne plus subir leurs hormones. J'utilise la science pour vous redonner le pouvoir sur votre assiette.
💰 L’offre spéciale
Retrouver une énergie stable vaut tout l'or du monde. Pour vous aider à sortir du piège de l'insuline maintenant, je vous propose ce cours au tarif "Impulsion".
Seulement 12 € (Accès Immédiat)
Image 1 sur 1